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Du jeudi 30 septembre au lundi 4 octobre 2021

Par Aurélie Bérard Naturopathe

Pose-moi toutes tes questions

Je réserve mon RDV en ligne pour obtenir toutes les informations pratiques concernant la retraite en montagne 

aurélie berard Naturopathe stage jeûne

Déroulement du stage

Un séjour cocooning au calme dans une nature verdoyante et préservée. On prend soin de soi grâce à une cuisine saine et régénérante.

Au programme

Le matin : Après un réveil en douceur avec des postures de yoga accessible à tous, et un petit déjeuner partagé, départ  pour la balade : 1 à 2 heures chaque jour (adaptées à tous les niveaux).

Le midi : déjeuner collectif ou pique-nique selon météo

L’après-midi : temps libre pendant lequel vous pourrez profiter du jacuzzi, du sauna, de mains expertes lors de différents massages.

  • Les massages bien-être d’une heure chacun sont proposés EN SUPPLÉMENT *, drainage, réflexologie, soin relaxant, soin énergétique, soin au tambour ou bol tibétain.
  • Un atelier cuisine collectif*, où on vous transmet, les bases de l’alimentation saine
  • Un atelier ou conférence, un temps de partage et d’enseignement autour de différents sujets de naturopathie, de santé, libérations émotionnelles, de développement personnel, spirituel, voyage chamanique,… 

Le soir : après le repas confectionné ensemble dans la joie, un moment de calme autour d’une méditation ou cercle de femmes.

Le lundi : fin du stage à 9 h

*Nous cuisinons ensemble les repas du soir pour  permettre à votre retour, l’intégration d’une bonne hygiène de vie dans votre quotidien.

Je vous donne ainsi toutes les clés pour un bien-être physique et mental optimal.

Tu peux me poser toutes tes questions, réserve ton appel de 15 minutes dans mon agenda. À très vite !

Les bienfaits d’une pause ressourçante

Dans nos vies à 100 à l’heure, il est temps d’apprendre à nous poser. Il s’agit de permettre à notre corps de se ressourcer, à notre esprit de s’apaiser, et de se retrouver avec soi-même afin d’avoir les idées claires, un esprit plus vif.

  1. Retrouver son énergie
  2. Apprendre de nouvelles habitudes alimentaires
  3. Nettoyer le système digestif
  4. Obtenir une meilleure qualité de sommeil
  5. Alléger son corps et son esprit
  6. Harmoniser ses émotions et améliorer ses fonctions cognitives
  7. Régénérer son système immunitaire
  8. Détoxifier l’organisme
  9. Mettre son corps et son mental sur off
  10. Se reconnecter à sa joie intérieure

Tu peux me poser toutes tes questions, réserve ton appel de 15 minutes dans mon agenda. À très vite !

sejour detox le groupe

Contenu du séjour

Je réserve mon RDV en ligne pour obtenir toutes les informations relatives au séjour, faire un point sur ta vitalité, contre indications, etc

Livret de Descente alimentaire et de reprise saine (facultatif)

Repas sains et cuisine régénérante

Randonnées encadrées (2 heures)

Massages bien-être*(supplément)

Partages autour de la santé naturelle, spiritualité, gestion du stress

Temps libre, sauna, jacuzzi, lecture, massages

Méditation, relaxation

Cours de Yoga pour tous

Cours de cuisine et repas partagés

Tarif de l’offre

TÉMOIGNAGES CLIENTS

Je me suis sentie à ma place dans ce séjour, goûtant à la nature et aux éléments. La vie est infiniment préciseuse et il y a de la joie à y prendre soin. Merci infiniment pour cette parenthèse.

ISABELLE

Cette cure a été pour moi une belle expérience, je me sens très en forme, mon sommeil s’est amélioré, et plus légère. Alors un grand merci à vous !

MARTINE

Voyage en terre féminine

LIEU ET INFOS COMPLÉMENTAIRES

Le chalet se trouve en Haute Savoie à la Clusaz (aéroport Genève à 1h ; train direct Paris-Annecy 3h45, Gare d’annecy 35 min du chalet), covoiturage possible depuis Besançon.

L’adresse et le plan vous seront fournis avec votre programme de descente alimentaire, 15 jours avant le départ.

Le chalet est pourvu de 6 chambres pouvant accueillir 2 à 3 personnes. La chambre individuelle ne sera possible que s’il reste de la place.

Le groupe de participants sera composé de 10 personnes pour garantir un maximum de calme et d’espace.

Nous serons 3 encadrants : naturopathe et thérapeutes pour vous accompagner tout au long de votre séjour.

Le stage d’automne débute le jeudi 30 septembre à 18 h au lundi 4 octobre 2021 à 9 h.

Le printemps et l’automne sont des moments propices à la purification de notre organisme. Vous aurez chaque jour des repas frais, sains et savoureux.

 

A propos de moi

À votre service depuis 2014, j’aime transmettre ma passion pour la naturopathie et les élixirs.

J’accompagne mes clients pour leur donner une meilleure compréhension des causes de leurs maux, et ainsi les amener à un bien-être physique, mental et émotionnel.

À 30 ans, je souffrais de douleurs chroniques et je m’en suis sortie définitivement grâce à la mise en place de nouvelles habitudes de vie. J’ai réalisé un jeûne d’une semaine et là j’ai été bluffée du résultat !

Un temps de détox couplé à une hygiène de vie saine est la clé de l’équilibre et de l’autorégénération de l’organisme.

 

Un acompte de 245 €, correspondant aux frais de location est demandé pour valider l’inscription. Cet acompte est à effectuer par chèque ou virement bancaire (me contacter). Acompte non remboursable si annulation moins d’un mois avant le stage. L’acompte sera exceptionnellement remboursé si la réglementation liée au coronavirus ne vous permettait pas de vous déplacer.