Vérifie que ton affirmation est positive et conjuguée au présent : “Je suis heureuse” cela va te permettre de la manifester dans un futur proche.
De cette manière, il sera plus facile de la mémoriser et de la répéter tel un mantra.
La répétition influence l’inconscient et te permet de former des images positives répétitives et le subconscient qui les reçoit régulièrement les transforme en pensées puis en croyances.
Simplement répéter des phrases, ne suffit pas. Tu dois ressentir chaque mot et faire intervenir visuellement ce que tu désires être, devenir, faire, pour obtenir un résultat plus puissant.
Choisis une phrase qui t’inspire et répète-là, par exemple devant ton miroir, jusqu’à ce que tu y crois fermement.
Comme je le disais dans l’article précédent : 6 clés pour apprendre à t’aimer, ayant manqué d’affection durant mon enfance, je me suis construite avec aun manque d’estime et de confiance en moi. Mon amour propre jusqu’à 34 ans était inexistant.
Pour faire remonter mon estime, j’ai beaucoup utilisé les affirmations positives.
Petite astuce qui m’a aidé au début : j’aimais bien écrire mes affirmations positives sur des post-it et les coller dans des endroits où j’avais l’habitude de passer chaque jour (par exemple sur la table de nuit, sur le frigo, au miroir de salle de bain, dans ma voiture, sur ma porte d’entrée, ou sur mon PC). Et à chaque fois que je passais devant je me répétais cette phrase, tel un mantra.
Trouve ta propre façon de faire !
Le mois de février est le mois de l’amour.
Pour l’occasion, j’ai crée un Ebook avec plein de ressources pour nourrir ton chakra du coeur. Télécharge-le ! En plus j’y ai mis un lieu pour accéder à une douce méditation pour nourrir ton coeur.
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