En tant que thérapeute, je vois au cabinet, de nombreuses personnes qui vivent des périodes ou des émotions douloureuses et inconfortables. En bilan, je regarde ce qui est présent en elles et je constate souvent qu’elles n’ont pas fait la paix avec leur passé, et qui souffrent. De mon côté, je me suis coupée de mes émotions durant 36 ans, j’ai fini par péter un plombs et tout quitter ! Avec du travail et de la maturité émotionnelle, les choses seraient différentes, mais sache que tu peux apprendre à devenir la meilleure version de toi-même et c’est ce que j’aime enseigner en séance.
Se reconnecter à toi, à tes émotions, à ton intériorité, se libérer de son passé, sa densité pour aller vers ce qui te fait vibrer est une étape clé, si tu veux vivre une vie épanouie.
Alors concrètement, ça signifie quoi faire la paix avec son passé? Pourquoi est-ce nécessaire de t’en libérer pour avancer ? Et enfin, comment ton passé te rend plus forte aujourd’hui? Voici les trois thèmes que j’ai envie de te partager dans cet article.
Faire la paix avec ton passé, nécessite d’aller visiter tes ombres et d’apprendre à les accepter. Lorsque tu es dans la fuite de tes expériences du passé : parce que tu te coupes de tes émotions fortes, soit parce que tu évites de parler de tes histoires passées ; ou que tu rejettes certaines personnes qui t’ont fait souffrir, tu vas donner encore plus de pouvoir à ton passé. Il va finir par ressurgir et t’activer au contact de certaines expériences ou personnes.
Pardonner est avant tout un acte d’amour envers soi. Pardonner n’est pas un cadeau que l’on fait à la personne qui nous a blessé. C’est un cadeau que l’on se fait d’abord à soi, une libération du poids de notre passé. Embrasse pleinement ton passé, accueille-le car oui il fait partie de ton histoire mais il ne définit pas la personne que tu es. Ton passé est une étape qui te permet de grandir et d’être la personne de demain !
Cette attitude d’ouverture envers ce qu’il t’est arrivé hier, te permet de poser un regard différent sur ton parcours. Bien entendu, certaines histoires sont plus difficiles à surmonter que d’autres car elles laissent des marques lourdes et douloureuses. Dans certains cas, l’aide d’un thérapeute est nécessaire pour parvenir à faire la paix avec son passé. Mais quelle que soit l’histoire qui pèse sur nos épaules, il est essentiel de faire le travail nécessaire pour parvenir à l’accepter afin de vivre enfin en harmonie avec soi-même.
Certaines clientes considèrent leurs expériences du passé comme quelque chose de négatif, qu’il faut taire, fuir, ou enterrer profondément. Mais ce passé, aussi douloureux soit-il, leur a permis d’être la personne qu’elles sont aujourd’hui, avec leurs forces et leurs faiblesses.
J’ai accompagné une cliente, qui a vécu une enfance très difficile a pu développer une force de caractère incroyable ! Elles est aujourd’hui coach et elle accompagne de nombreuses personnes à retrouver leur plein potentiel et à se reconnecter à leur enfant intérieur. Il est certain que notre passé façonne notre chemin et permet de développer certains traits de notre personnalité ou un potentiel différent que pour une personne pour qui l’enfance a été très heureuse.
Il faut vraiment que tu comprennes que chaque histoire personnelle affine notre réalité future. De par mon vécu durant mon enfance, j’ai vraiment pu développer des capacités d’écoute et d’empathie qui ne se seraient peut-être pas développées si mon enfance avait été différente. En travaillant en profondeur, j’ai pu prendre de la hauteur par rapport à mes expériences de vie. Tout comme j’accompagne mes clientes sur ce terrain là.
Et en tant qu’accompagnante, cela demande un vrai travail sur soi, de déprogrammation, de nettoyage, si on ne fait pas ce travail là, nos clients vont venir déclencher nos propres ombres et mécanismes de défense. Plus mon cœur est libre de cette densité, plus je peux inviter les autres à faire ce chemin de purification et de reconnexion à soi. Apprendre à avancer et à pardonner sont les premiers pas vers l’amour de soi.
Si tu veux savoir, où tu te situes par rapport à ton passé, tu peux prendre un rdv découverte avec moi, je serai ravie d’échanger sur le sujet.
Et comme j’adore lire vos témoignages et commentaire, tu peux me dire si de ton côté tu avais conscience que ton passé avait conditionné ta réalité ? Qu’as tu entrepris comme démarche pour te libérer ?
