10 signes qui montrent que ton sommeil n’est pas optimal

Si comme nombreuses de mes clientes, il te faut plus de 30 minutes pour trouver le sommeil, que tu te réveilles plusieurs fois par nuit, que tu mets du temps à te rendormir ou si tu dors moins de 5 heures par nuit, alors cet article pourrait t’intéresser.

Syndrome de la femme pressée : 7 signes qui le montrent

Est-ce que comme moi, tu as l’impression de courir après le temps, de ne jamais voir le bout de ta liste de choses à faire ? Est-ce que tu as du mal à gérer entre ton emploi du temps chargé au travail, ta famille, les activités des enfants?

Un outil puissant de nettoyage cellulaire

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Prenez du temps pour vous. La méditation est un outil puissant de nettoyage cellulaire qui permet de se ressourcer et d’accorder une pause a notre corps et à notre esprit.